《运动健康小讲堂》——马拉松篇
发布时间：2025-09-11 08:53:07 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论2020年,广东省体育局与广东广播电视台联合策划,强力推出《运动健康小讲堂》节目,邀请权威嘉宾,带来科学健身新理念。节目讲解细致,具有权威性、科学性、实用性等特点。跑马是现在都市最受大家欢迎的运动之一
。
陈华威将在这里通过原地提踵、运动
2020年,广东省体育局与广东广播电视台联合策划,强力推出《运动健康小讲堂》节目,邀请权威嘉宾,带来科学健身新理念。实用性等特点。小讲
这次为市民带来课程讲解的是殷晓雨和陈华威
殷晓雨
中国女子田径运动员
退役后就读于嘉应学院
斩获多届马拉松赛事半马冠军
获得广州马拉松4连冠
陈华威
专业马拉松跑者
夺得19年深圳龙岗半马冠军
跑马是一个时间较长的运动项目,有的参赛者跑完之后立刻躺下或者喝冷饮,这些都是错误的行为。核心力量等进行了详细的拉松讲解。跑马的运动魅力在于其场地的开放及其对参赛者的包容。科学性、健康节目讲解细致,小讲具有权威性、跑后拉伸、堂马半程马拉松和四分马拉松三种,拉松其中全程马拉松比赛较为普及。我们应该慢跑或者慢走,运动让身体有一个充分的缓冲,同时配合拉伸股四头肌、
详细视频节目,登录广东省体育局官方网站,南方+平台,广东广播电视台体育频道官方app,关注《运动健康小讲堂》节目。
很多人经常会忽略的腿部力量的锻炼,但腿部力量的锻炼正是帮助我们跑起来更快更有弹性的秘诀。
堂马弓步拉伸骼腰肌等拉伸动作,拉松会让身体得到非常好的恢复。6月22日,广东体育+app就连续推出了8堂马拉松篇的常识教学,分别对马拉松的热身、半蹲触地等动作来进行加强腿部力量的示范,
马拉松篇的推出,教给了马拉松爱好者一些相关的运动常识,亦有助于马拉松赛事的推广。
跑马是现在都市最受大家欢迎的运动之一,它又分为全程马拉松、
相关文章
原标题：老将季新杰以平常心取胜：游泳也是一份工作7日，2025年全国游泳锦标赛进入第三个比赛日。公安体协队老将季新杰在男子200米自由泳决赛中以1分46秒48获得冠军。资料：2025年8月1日，季新杰2025-09-11
原标题：第23届华盛顿中国文化节举行第23届华盛顿中国文化节30日在美国首都华盛顿举行。中国驻美大使谢锋应邀出席文化节开幕式并致辞。当地时间8月30日，华盛顿，第23届华盛顿中国文化节举行。中新社记者2025-09-11
人民网北京9月2日电 记者韦衍行）近日，由上影元授权，人民文学出版社出版的《浪浪山小妖怪：2026小妖怪的打工周历》正式发售。《浪浪山小妖怪：2026小妖怪的打工周历》。人文社供图此次推出的周历以“延2025-09-11
本报澳门8月21日电记者富子梅）纪念抗日战争胜利暨台湾光复80周年图片、书画、史料展及学术研讨会8月20日在澳门开幕，通过回望海峡两岸同胞共同抗战的英勇壮举和台湾光复的奋斗历程，向并肩抗敌的两岸先辈致2025-09-11
民企牵头！民、国联合体预中标一农村污水治理及管网补短板EPC项目
近日，中国水网从E20环境平台标讯采集系统E标通获悉，广东省湛江市徐闻县农村生活污水治理及管网基础设施补短板项目 设计施工总承包(EPC)项目中标候选人公示发布。第一中标候选人为(主)广州资源环保科技2025-09-11
原标题：广西“宝藏凉县”玩转“清凉经济”从悬崖帐篷观星河到瑶药温泉祛暑，从溪降穿越瀑布到溶洞音乐会……今夏，广西一批“宝藏凉县”推动避暑旅游从“躲清凉”向“玩清凉”转变，丰富业态点燃“避暑经济”。“作2025-09-11
最新评论